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Pour être en bonne santé, il est important d’avoir une alimentation variée.

Quasiment toutes les autorités de santé respectées à travers le monde recommandent de consommer entre cinq et neuf portions de fruits et légumes frais par jour. Cependant, dans l’effervescence de la vie quotidienne, il est souvent facile de négliger cela, ou de l’oublier.